關(guān)于降血糖的食物和水果，降血糖的水果有哪些這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：患有糖尿病的人，不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果。
2、因?yàn)槠咸烟呛胁挥梅纸舛蝗梭w直接吸收的單糖，食后會(huì)使血糖迅速升高。
3、蔗糖是極易吸收的雙糖，對(duì)糖尿病人是不利的。
4、 果糖，對(duì)糖尿病人有利，因?yàn)樗皇芤葝u素的控制。
5、糖尿病人可以食用。
6、 哪些水果有降血糖的功能呢？ 荔枝。
7、是亞熱帶的美味水果，除營(yíng)養(yǎng)豐富外，它還有很多藥用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。
8、荔枝性味甘、微溫、微酸。
9、對(duì)煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等癥狀均有療效。
10、 香蕉。
11、營(yíng)養(yǎng)特別豐富，蛋白質(zhì)、脂肪、磷和鉀的含量均很高。
12、鉀對(duì)維持人體酸堿平衡及改進(jìn)肌功能等都非常重要，缺鉀會(huì)使人感到無(wú)力。
13、香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤(rùn)腸緩瀉等作用。
14、 山楂。
15、是我國(guó)傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。
16、它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。
17、對(duì)糖尿病常見的合并癥，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。
18、脾胃虛弱者慎用。
19、含糖量 水果種類 4%--7% 西瓜、白蘭瓜、草莓、枇杷 8%--10% 檸檬、鴨梨、鮮椰肉、李子、櫻桃、哈密瓜、葡萄、菠蘿、桃 11%--13% 蘋果、香果、杏、無(wú)花果、柚子、橙、鮮荔枝 14%--19% 鮮桂圓、柿子、香蕉、沙果、梅、石榴、甘蔗等 20%--25% 鮮棗、紅果、海棠等 50%--80% 干果類：荔枝干、杏干、柿干、桂圓干、棗干、蜜棗、葡萄干等血糖高，試試八種蔬菜。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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