維生素的種類及作用ppt（維生素的種類及作用）

關(guān)于維生素的種類及作用ppt，維生素的種類及作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素又稱“維他命”(維他命系英文Vitamin音譯)，是維持生命、保證健康、促進生長、增強抵抗力、調(diào)節(jié)生理機能等不可缺少的營養(yǎng)素。

2、 在人體內(nèi)維生素雖然不是構(gòu)成組織器官的物質(zhì)，也不產(chǎn)生熱能，含量雖也不大，可是起的作用卻不小。

3、缺少哪一種維生素，都會在人體某些器官發(fā)生故障產(chǎn)生病患，嚴重者還會影響孩子的生長發(fā)育。

4、 我國的古代人早就知道維生素的功用了，古代一本叫《巢氏病源》書中已提到“人有晝而睛明，至瞑則不見物”的病，并且提出了吃豬肝可治此癥。

5、現(xiàn)在我們都明白，此病是因維生素A缺乏而致的夜盲癥，而肝臟中含有較多的維生素A，故吃豬肝可以治夜盲癥。

6、維生素A還可以維護呼吸道、消化道、沁尿道及性腺的表皮細胞健康，防止病毒、病菌侵入，增強對傳染病的抵抗力，對處在生長階段的少年兒童來說，還有促進機體成長的作用。

7、 人們常說“吃糙米，可以治腳氣病”。

8、這是因為糙米中米糠量比較多，而米糠中含有維生素B1。

9、維生素B1可以促進消化吸收和生長發(fā)育；防治神經(jīng)炎及腳氣病，增進食欲。

10、 維生素C是促進人體生長發(fā)育，增強人體對疾病的抵抗力，使骨頭、牙齒保持健康，使血管堅韌而不易破裂等不可缺少的物質(zhì)，還能促進傷口愈合，維護人體組織健全，發(fā)揮正常功能的作用。

11、 維生素D可以增加鈣和磷在小腸內(nèi)的吸收，如體內(nèi)沒有維生素D，單吃鈣片，大部分鈣都不能吸收，造成人體鈣、磷缺乏，影響牙齒、骨骼的正常生長。

12、維生素D在人奶和牛奶中的含量都不多，嬰兒若不曬太陽，又不補充含有維生素D的食物，就容易發(fā)生佝僂病。

13、魚肝油含有維生素D，可以給小孩吃一些魚肝油，另外，讓嬰兒多曬太陽也會使體內(nèi)產(chǎn)生維生素D。

14、 根據(jù)維生素性質(zhì)不同，分為水溶性維生素和脂溶性維生素兩大類，在兩大類中各有許多種維生素。

15、 水溶性維生素，主要有維生素BB2、B6、B12、維生素C和葉酸等。

16、這類維生素多含在植物性食物中，特別在新鮮的蔬菜和水果內(nèi)含量較多，粗糧、豆類的含量也不少。

17、 脂溶性維生素，主要有維生素A、D、E、K等。

18、這些維生素多含在動物性食物里，特別是在動物內(nèi)臟和脂肪里較多，蔬菜、水果里也含一些。

19、 維生素和蛋白質(zhì)、脂肪、糖、水、無機鹽一樣，是人體不可缺少的物質(zhì)。

20、當人體缺乏維生素時，生長、發(fā)育、繁殖就要受到影響，新陳代謝也不能正常進行，就會出現(xiàn)一系列的維生素缺乏癥。

21、這時，補充相應的維生素是非常必要的。

22、但是不忘記維生素也有毒性，不能把維生素或魚肝油當補品，長期地大量地給服用。

23、這樣的用法不僅是浪費，還會使孩子產(chǎn)生毒性反應，甚至產(chǎn)生中毒癥狀。

24、如果認為孩子需要補充維生素，一定要經(jīng)醫(yī)生檢查，按醫(yī)生的囑咐給孩子服用維生素和魚肝油。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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