排骨蓮藕湯的做法(排骨蓮藕湯的營養(yǎng)價(jià)值與功效)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。排骨蓮藕湯的做法(排骨蓮藕湯的營養(yǎng)價(jià)值與功效)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

排骨蓮藕湯，鮮香美味，營養(yǎng)豐富

1. 蓮藕切滾刀塊，撒點(diǎn)鹽，腌制半小時(shí)，這樣蓮藕不變色，更加粉糯

2. 排骨冷水下鍋

3. 放姜片、料酒焯出血沫

4. 鍋中放油，下入姜片和排骨，中火翻炒2分鐘

5. 將拍過移至砂鍋中

6. 倒入熱水，扣上鍋蓋小火燉40分鐘

7. 后放入切好的蓮藕再燉20分鐘

8. 出鍋前放入食鹽、胡椒粉調(diào)味，撒蔥花

9. 營養(yǎng)又好喝的排骨蓮藕湯就做好了

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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