導讀 關(guān)于瑪卡的功效與作用吃法大全集，瑪卡的功效與副作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧
關(guān)于瑪卡的功效與作用吃法大全集，瑪卡的功效與副作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、瑪卡是一種秘魯引進的新資源食品，具有以下作用滋陰補陽抗疲勞改善睡眠；2、恢復精力；3、增加雄性動物精子質(zhì)量；4、能快速補充體力；5、舒解壓力；6、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解更年期；瑪卡的食用方法：直接干嚼。
2、每天干嚼10-20克；2、煲湯，用瑪卡片10-20克與雞、排骨、瘦肉等一起煲湯；3、打粉每次5-10克直接開水沖服；4、泡水喝；5、泡酒喝。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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