如何預(yù)防感冒的發(fā)生呢（如何預(yù)防感冒的發(fā)生）

關(guān)于如何預(yù)防感冒的發(fā)生呢，如何預(yù)防感冒的發(fā)生這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、預(yù)防感冒須知: 感冒是一常見病、多發(fā)病。

2、感冒的預(yù)防重于治療。

3、而預(yù)防的重點(diǎn)應(yīng)放在日常生活保健上。

4、 一、注意冷暖。

5、當(dāng)人體受涼時(shí) ,呼吸道血管收縮 ,血液供應(yīng)減少 ,局部的抗體隨之減少 ,致病微生物就會(huì)乘虛而入。

6、 二、不要?jiǎng)诶邸?/p>

7、原因是此時(shí)免疫功能較弱 ,抵抗力較差。

8、 三、避免精神緊張與憂愁。

9、醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn) ,精神緊張或多愁善感者 ,局部免疫力降低。

10、 四、勤曬被褥。

11、被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后 ,細(xì)菌病毒易繁殖生長。

12、常曬被褥 ,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒 ,二可使被褥干燥、松軟 ,對(duì)預(yù)防感冒有好處。

13、 五、勤洗手。

14、許多人認(rèn)為 ,感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。

15、實(shí)際上 ,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。

16、當(dāng)感冒病人摸擦他的鼻子時(shí) ,他手上便沾染了感冒病毒 ,這些病毒就會(huì)被帶到病人所接觸的地方 ,如門把手、電話機(jī)、桌椅及汽車扶手等 ,健康人的手一旦接觸這些污染物體 ,手上就會(huì)沾染病毒 ,如果不常洗手就易染上感冒。

17、 六、常換牙刷。

18、我們使用的牙刷 ,幾乎經(jīng)常處于潮濕狀態(tài) ,這是細(xì)菌病毒生長的最好溫床。

19、為了預(yù)防感冒 ,建議經(jīng)常更換牙刷 ,并定期用開水燙一燙。

20、 七、早晚按摩。

21、經(jīng)常用手指輕輕摩擦至鼻根處 ,每次上下按 19次或感到微熱為止 ,可使感冒的發(fā)病率下降 ,鼻子不通氣時(shí)用此方法當(dāng)即就可見效。

22、 八、熱水搓耳。

23、每晚洗臉時(shí) ,用熱水毛巾搓耳朵 ,上下輕輕摩擦雙耳廓 40次 ,預(yù)防感冒有良效。

24、 九、冷水洗臉熱水洗腳。

25、一年四季堅(jiān)持冷水洗臉的人很少患感冒 ,晚睡前用熱水洗腳 ,能幫助提高身體抗病能力 ,有利于預(yù)防感冒。

26、 十、加強(qiáng)鍛煉。

27、可增強(qiáng)血液循環(huán) ,改善體質(zhì) ,提高免疫功能。

28、 預(yù)防感冒小竅門: 熱水泡腳 每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

29、 生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

30、 冷水浴面 每天用冷水洗臉。

31、用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。

32、 按摩鼻溝 兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))10余次。

33、 呼吸蒸氣 初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

34、 熱風(fēng)吹面 感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。

35、 預(yù)防感冒之飲品: 春季天氣變化異常，容易患感冒。

36、下面列出的幾種能增強(qiáng)人體抵抗能力的飲品，安排在每天晚上睡覺前飲用，可以有效地預(yù)防感冒的發(fā)生。

37、 姜茶飲:生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

38、 菜根飲:大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。

39、 姜棗飲:生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

40、 怎樣預(yù)防感冒之幼兒篇: 人類在與感冒病毒長期的抗?fàn)幹?，積累了不少有益的經(jīng)驗(yàn)，其中為易感人群(包括免疫功能尚未成熟的小寶寶)注射疫苗，主動(dòng)建立起一道免疫防線，就是一個(gè)例子。

41、 但是，由于許多原因，在這方面還沒有取得突破性的進(jìn)展，人們?cè)谶@些問題上也還存在不少誤區(qū)。

42、 流感疫苗作用有限 有專家認(rèn)為，對(duì)付感冒應(yīng)采取自然免疫與人工免疫相結(jié)合的方式。

43、如果流感病毒的毒性不強(qiáng)，威脅不大，可采取自然免疫的方式，完全不用注射疫苗;如果流感病毒的毒性很強(qiáng)，對(duì)寶寶的健康與生命構(gòu)成嚴(yán)重威脅，而且又有針對(duì)性強(qiáng)效果明顯的疫苗，則可考慮采取人工免疫即注射疫苗的方式。

44、 但是，現(xiàn)在有些年輕父母把提高寶寶對(duì)流感病毒免疫力的希望，單純寄托于接種流感疫苗上，想以不變應(yīng)萬變，一勞永逸對(duì)付流感病毒，這種想法是完全不現(xiàn)實(shí)的。

45、 原因1:流感疫苗的效果是單一的特定的，一種流感疫苗一般只對(duì)一種流感病毒有效。

46、感冒病毒種類繁多，僅普通感冒病毒就有200多種，流感病毒更是高達(dá)300多種。

47、在感冒流行時(shí)期，可能存在多種感冒病毒。

48、就是流感疫苗對(duì)其有預(yù)防效果的流感病毒，也會(huì)不斷發(fā)生變異，原有的流感疫苗對(duì)新變異的流感病毒無能為力，新變異的流感病毒需要有新的針對(duì)性疫苗才能達(dá)到免疫的效果。

49、因此流感疫苗不能一勞永逸地給寶寶提供全方位的保護(hù)。

50、 原因2:寶寶患感冒是一個(gè)復(fù)雜的過程，涉及到身體狀況好壞、感冒流行范圍的大小、感冒傳播者感染的程度、個(gè)體產(chǎn)生抗體是否足夠等諸多情況。

51、因此對(duì)寶寶而言，不是打了預(yù)防針就等于上了保險(xiǎn)箱，可以輕輕松松的避開病毒，不患感冒。

52、 原因3:一般人誤認(rèn)為感冒和流感是一回事，其實(shí)感冒與流感是不同的。

53、感冒在醫(yī)學(xué)上稱急性上呼吸道感染，多由病毒引起，以鼻部和咽部的癥狀為主;流感為流感病毒引起，短期內(nèi)，可以出現(xiàn)全家人或者其他群體性發(fā)病，全身性癥狀較重，鼻部和咽部的癥狀反而較輕。

54、流感疫苗只能針對(duì)流感，而且一種流感疫苗只能對(duì)付一種流感病毒，不能對(duì)一般感冒和其他流感病毒起到預(yù)防作用。

55、因此，絕對(duì)不能認(rèn)為寶寶接種了流感疫苗就萬事大吉。

56、 抗生素不能防治感冒 有些父母以為抗生素可以治療和預(yù)防感冒，經(jīng)常給寶寶服用螺旋霉素、先鋒霉素等抗生素，這做法完全是錯(cuò)誤的。

57、抗生素是針對(duì)細(xì)菌感染的治療藥物，對(duì)病毒根本無效，而感冒恰恰屬病毒感染，不是病菌感染。

58、抗生素只有在寶寶出現(xiàn)流感并發(fā)癥，例如出現(xiàn)各種炎癥時(shí)才考慮使用，其作用不是治療流感，而是消除炎癥。

59、服用抗生素必須結(jié)合寶寶的身體與病情需要，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

60、 為預(yù)防感冒給寶寶服用抗生素更是錯(cuò)誤。

61、經(jīng)常或大劑量濫用抗生素，不僅無助于預(yù)防和治療感冒，反而會(huì)造成病菌的耐藥性增加，對(duì)治療細(xì)菌感染嚴(yán)重的疾病造成了嚴(yán)重威脅。

62、因此，必須禁止為預(yù)防流感而給寶寶經(jīng)?；虼髣┝康胤脧V譜抗生素。

63、 免疫調(diào)節(jié)劑因人而異 國內(nèi)外有些專家還主張適當(dāng)服用免疫調(diào)節(jié)劑來增強(qiáng)寶寶對(duì)流感的免疫力。

64、免疫調(diào)節(jié)劑更多屬于維生素和微量元素類，在這里，介紹兩種免疫調(diào)節(jié)劑，供大家參考。

65、 維生素AD丸 有研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素AD的寶寶，免疫功能比較低，上呼吸道容易遭受細(xì)菌和病毒的侵犯。

66、2歲以上的寶寶可隔日口服一粒，連服2-3個(gè)月。

67、但寶寶體內(nèi)是否真正缺乏，要到醫(yī)院做檢查，不能憑個(gè)人的主觀想法來確定。

68、 葡萄糖酸鋅 此藥對(duì)體弱多病的小寶寶預(yù)防上呼吸道感染有一定的作用，一般是每日一包，連服1-2個(gè)月。

69、有專家認(rèn)為配合中藥黃芪服用，效果更好。

70、 醫(yī)學(xué)提示1: 1.服用免疫調(diào)節(jié)劑的對(duì)象應(yīng)該是有先天性免疫低下或久病體弱、后天抵抗力差的寶寶。

71、 2.服用免疫調(diào)節(jié)劑應(yīng)選擇在感冒流行前期。

72、 3.服用免疫調(diào)節(jié)劑一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)藥物特點(diǎn)和寶寶個(gè)體情況制定服用方案，千萬不能因服用過量造成中毒。

73、 醫(yī)學(xué)提示2: 有些父母出于愛寶寶心切，盲目用母血、胎盤球蛋白、丙種球蛋白和胸腺肽等來提高寶寶的免疫力，這些做法是完全不可取的。

74、 實(shí)際上，一般人血中丙種球蛋白并沒有流感病毒的抗體，盲目打胸腺肽可能會(huì)抑制正在發(fā)育的寶寶的胸腺，而丙球和胸腺肽作為生物制劑，還容易引起發(fā)熱、過敏現(xiàn)象。

75、因此，一般情況下不宜采取上述方法。

76、如遇十分特殊的情況，也必須在醫(yī)師指導(dǎo)下，而且已經(jīng)醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明有效時(shí)，才可予以考慮。

77、 穴位按摩防治傷風(fēng)感冒 按摩工具:大浴巾兩條，按摩油或潤膚露，濕紙巾、爽身粉 預(yù)防感冒穴位按摩法。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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