關(guān)于清火藥哪種效果好，清火這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、清火食物：西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。
2、2.西紅柿：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。
3、它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
4、3、苦瓜：歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
5、4、大豆：大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白。
6、5、草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。
7、中醫(yī)認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
8、6、綠茶：夏天出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時宜飲綠茶。
9、綠茶性苦味寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、強心提神的功能。
10、綠茶滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既能消暑解熱，又能增添營養(yǎng)。
11、7、綠豆：綠豆性味甘寒、入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、消暑利尿之功效。
12、《本草綱目》里記載：用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調(diào)和五臟、安精神、補元氣、滋潤皮膚；綠豆粉解諸毒、治瘡腫、療燙傷，綠豆皮解熱毒、退目翳。
13、8、海帶：海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱，還可以對付因出汗過多出現(xiàn)的體力透支。
14、 海帶既可涼拌，又可煲湯食用，其中牛肉海帶湯特別適合夏季飲用，但患有甲亢的孩子不要吃海帶。
15、 ...展開清火食物：西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。
16、2.西紅柿：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。
17、它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
18、3、苦瓜：歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
19、4、大豆：大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白。
20、5、草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。
21、中醫(yī)認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
22、6、綠茶：夏天出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時宜飲綠茶。
23、綠茶性苦味寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、強心提神的功能。
24、綠茶滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既能消暑解熱，又能增添營養(yǎng)。
25、7、綠豆：綠豆性味甘寒、入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、消暑利尿之功效。
26、《本草綱目》里記載：用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調(diào)和五臟、安精神、補元氣、滋潤皮膚；綠豆粉解諸毒、治瘡腫、療燙傷，綠豆皮解熱毒、退目翳。
27、8、海帶：海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱，還可以對付因出汗過多出現(xiàn)的體力透支。
28、 海帶既可涼拌，又可煲湯食用，其中牛肉海帶湯特別適合夏季飲用，但患有甲亢的孩子不要吃海帶。
29、9、清補肉蛋類：夏季要采取清暑化濕的“清補”原則，飲食調(diào)養(yǎng)宜選用新鮮可口、性質(zhì)平和、易于消化、補而不膩的各類食品。
30、可以選食瘦豬肉、鴨肉、兔肉、白斬雞、咸鴨蛋、清蒸鮮魚等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，以增加蛋白質(zhì)的攝取量。
31、烹調(diào)方式以清蒸、涼拌等方式為主，促進食欲。
32、收起。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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