喝紅茶能減肥不?（喝紅茶能減肥）

關(guān)于喝紅茶能減肥不?，喝紅茶能減肥這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、紅茶(茶葉本身)的熱量和減肥功效 熱量:294 大卡(100克) 分類:軟飲料，茶葉及茶飲料類 紅茶是全發(fā)酵的茶葉，在發(fā)酵的過程中，茶葉的茶鞣質(zhì)經(jīng)氧化而生成鞣質(zhì)紅，不僅使茶葉色澤烏黑，水色葉底紅亮，并且使茶葉的香氣和滋味也發(fā)生了變化，具有水果香氣和醇厚滋味，與綠茶截然不同。

2、 營養(yǎng)價值 茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對防治心血管疾病十分有利。

3、 茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。

4、 茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。

5、它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預(yù)防腫瘤。

6、 茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、消除疲勞等作用。

7、 紅茶有暖胃祛寒的作用 適用人群 一般人均可飲用 1. 適宜高血壓、高血脂、冠心病、/動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多、醉酒者。

8、 2. 不適宜發(fā)熱、腎功能不良、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

標(biāo)簽：