主食英語(yǔ)（主食）

關(guān)于主食英語(yǔ)，主食這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、黃瓜+雞蛋黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥之一，一位朋友總結(jié)了用這個(gè)方達(dá)到最快減肥效果的具體計(jì)劃，而且她已經(jīng)順利在一周內(nèi)瘦了10公斤哦。

2、 　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！　　第一周：黃瓜雞蛋具體飲食計(jì)劃　　早上 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根　　中午 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份　　晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份 　第二周：可以吃別的東西了 　　從第二周開(kāi)始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類(lèi)還有青菜，但是不要放油。

3、下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜。

4、?? 第一周黃瓜雞蛋具體飲食計(jì)劃>>> 早上 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根? 中午 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份? 晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份? ?? 第二周　可以吃別的東西了 從第二周開(kāi)始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類(lèi)還有青菜，但是不要放油。

5、下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜。

6、 　輔助運(yùn)動(dòng)使線條更佳 結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食，要慢慢增加！過(guò)一個(gè)月以后，你的胃已經(jīng)很小了，你只需要吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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