導(dǎo)讀 關(guān)于龍牡壯骨顆粒的功效與作用四個月，龍牡壯骨顆粒的功效與作用副作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓
關(guān)于龍牡壯骨顆粒的功效與作用四個月，龍牡壯骨顆粒的功效與作用副作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可以適當(dāng)給孩子補充服用，但不能作補鈣藥長期服用，長期服用可能會引起孩子便秘等不良現(xiàn)象。
2、俗話講“藥補不如食補”盡量通過改善飲食結(jié)構(gòu)，達(dá)到從天然食品中獲取足量鈣的目的。
3、在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每１００克鮮牛奶含鈣１２０毫克，如果每人每天喝奶２５０克，便能提供鈣３００毫克；每天喝牛奶５００克，便能供給６００毫克的鈣；再加上膳食中其它食物供給的３００毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要，值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時，應(yīng)避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質(zhì)豐富的食物，以免影響鈣的吸收。
4、 另外，天涼后可以經(jīng)常帶寶寶曬曬太陽，因為紫外線對人體鈣的吸收有很好的幫助。
5、 回答：2007-09-27 09:40提問者對答案的評價： 共0條評論...。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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