消化不良胃脹吃什么食物好（胃脹吃什么食物好）

關(guān)于消化不良胃脹吃什么食物好，胃脹吃什么食物好這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一、胃病食療方(下面資料僅供參考，詳細(xì)需要咨詢醫(yī)生)　　1.鮮土豆100克，生姜10克，榨汁加鮮橘汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升，適用于神經(jīng)官能癥性胃痛、惡心、嘔吐。

2、　　2.粳米60克，砂仁細(xì)末5克。

3、粳米加水煮粥，待粥好后調(diào)入砂仁末，再煮沸1～2開(kāi)后即可。

4、早晚服食。

5、此方對(duì)虛寒胃痛、脹滿、嘔吐有效。

6、　　3.鮮姜3～5片，紅糖適量，以滾開(kāi)水沏泡，趁熱飲服，服后取微汗。

7、適用于寒氣犯胃的胃痛。

8、　　4.大蔥3～4段，生姜3～5片，白胡椒面適量，以開(kāi)水沖泡;或于火上煮蔥、姜片刻，服時(shí)可加少量食鹽調(diào)味，再放胡椒面，趁熱飲湯。

9、適用于因感受寒涼的胃痛。

10、　　5.桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。

11、先用水煎山楂后再入桂皮，待山楂將熟去火，濾汁入紅糖，調(diào)勻后熱服。

12、用于因飲食寒涼、粘滑太過(guò)所致的胃痛。

13、　　6.粳米100克，牛肉松25克(或其它肉松)。

14、將粳米用常法煮粥，加入肉松調(diào)勻，趁熱用食。

15、適用于脾胃虛寒所致的胃痛。

16、　　7.佛手柑20克煎湯去渣，粳米100克，加水適量，煮粥，粥成后加冰糖并入佛手湯稍煮即可。

17、每日服2次。

18、此方對(duì)慢性胃炎、胃氣痛有較好的療效。

19、　　8.新鮮瘦羊肉250克，切小塊先煮爛，再同粳米同煮粥。

20、　　每日服2次。

21、此方治虛寒性胃痛、中老年氣虛虧損、陽(yáng)氣不足、惡寒怕冷、胃脘疼痛。

22、　　9.生山楂片15克，炒麥芽20克。

23、用開(kāi)水沏泡，待泡開(kāi)后，加白糖適量，代茶頻頻飲服。

24、適用于脾胃虛寒胃痛。

25、　　10.蜂蜜100～150毫升，隔水蒸熟，于食前空腹1次服下。

26、每日3次，連服2～3周。

27、蜂蜜能使胃液總酸度降低，疼痛消失，大便正常。

28、適用于十二指腸潰瘍。

29、　　11.紅茶5克，蜂蜜、白糖適量。

30、將紅茶放入低溫杯中，以沸水沖泡，加蓋浸泡10分鐘后再加入蜂蜜和紅糖，趁熱飲服。

31、每日3劑。

32、治療十二指腸潰瘍。

33、　　12.老姜250克，紅棗250克，豬油250克，面粉250克。

34、　　把老姜洗凈抹干水分，和紅棗一起用豬油炸酥后研為細(xì)末，與面粉調(diào)勻加水適量做成小餅，蒸熟后分兩天食盡。

35、有溫中健脾、解痙止痛作用。

36、用于十二指腸潰瘍，常服有效。

37、　　13.鮮包心菜、飴糖適量。

38、將包心菜用冷開(kāi)水洗凈后搗爛，置消毒紗布中絞汁。

39、每日早晚飯前，取鮮包心菜汁1杯，加溫后加入適量飴糖飲服。

40、每日2次，每10天為一療程。

41、有清熱止痛、促進(jìn)潰瘍愈合作用。

42、適用于胃、十二指腸潰瘍。

43、早期療效明顯。

44、　　二、胃病吃哪些對(duì)身體好?　　補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。

45、因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

46、　　2、胃食道反流性疾病的主要原因是下食道無(wú)法適當(dāng)?shù)匕l(fā)揮功能，胃液反流到食道。

47、這些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋蔥等，可食用的食物有高蛋白(禽蛋)、含纖維食物(蔬菜、谷類)、易于消化的米粥等。

48、　　3、功能性消化不良平時(shí)應(yīng)以清淡食物為主，可適量喝鮮果汁、麥片和小米粥等。

49、　　4、胃或十二指腸潰瘍等胃病可吃一些易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物如五谷雜糧、豆?jié){、豆腐、蛋、魚(yú)、嫩瘦肉、動(dòng)物肝臟等，以減少胃酸對(duì)胃腸粘膜的刺激。

50、豆腐，豆腐皮，別吃辣的涼的。

51、吃易消化的。

52、香蕉通便解胃火飯飲食?多吃黃色食物，腸胃不好的人有偏好食甜食的傾向，當(dāng)你突然很想吃甜食時(shí)，很有可能是胃炎發(fā)作的前兆。

53、帶有適度甜味的黃色食物，像南瓜、玉米、番茄、大豆，柿子、椏柑、香蕉等對(duì)腸胃都有幫助，想吃甜食時(shí)，應(yīng)避免砂糖含量多的零食餅干類。

54、而以蘋果、柿子、蜂蜜等食物來(lái)取得甜味。

55、進(jìn)食方式?細(xì)嚼慢咽是腸胃的最佳良藥。

56、要強(qiáng)化腸胃，順利消化吸收食物，最重要的在于口食物的咀嚼。

57、每口飯至少要嚼30下（糙米50下），有胃炎或胃潰瘍的人則建議以蔬菜粥代替米飯。

58、生活習(xí)慣?過(guò)度憂慮是腸胃的天敵，當(dāng)有心事或煩惱時(shí)，會(huì)使胃液的分泌、胃的活動(dòng)停止，胃對(duì)于過(guò)度憂慮或生氣時(shí)的感情變化尤為敏感，帶著心事吃飯常是造成消化不良的原因。

59、想要擁有強(qiáng)健的腸胃功能，擁有樂(lè)觀的態(tài)度，運(yùn)動(dòng)、看書(shū)或是和朋友聊天是非常重要的。

60、季節(jié)注意事項(xiàng)梅雨季節(jié)特別要注意腸胃，梅雨季節(jié)的時(shí)候腸胃功能特別容易衰弱，由于濕度高，體內(nèi)的水分難以蒸發(fā)，而使腸胃的活動(dòng)力變得遲緩，另外在梅雨季節(jié)時(shí)食物也較容易腐敗，滋生細(xì)菌，引起食物中毒的情形，因此在梅雨季節(jié)除了注意勿攝取多余水分之外，同時(shí)也要注意飲食衛(wèi)生。

61、中藥調(diào)理?香砂六君子湯：對(duì)胃下垂、胃痛、惡心有效。

62、以高麗人參為主藥的處方，能夠改善腸胃不佳，胃炎及胃痛、食欲不振，胃下垂、惡心、大便溏稀，舌苔厚白等癥狀。

63、2、?人參湯：適合體溫較低，腸胃虛弱的人。

64、溫暖腹部，改善腸胃蠕動(dòng)。

65、可用于腹部、手腳或全身容易冰冷以及經(jīng)常下痢的人也適用于口腔中唾液過(guò)多，慢性消化不良等癥狀。

66、3、?舒氣丸：（開(kāi)氣丸）：對(duì)因精神壓力而導(dǎo)致的腸胃不適有效。

67、在中醫(yī)學(xué)上原本為針對(duì)肝臟用的處方，不過(guò)以功效來(lái)說(shuō)，對(duì)于神經(jīng)性胃痛、腹脹、食欲不振等癥狀也有改善的效果飲食辯證施食橙子蜜汁：橙子1個(gè)蜂蜜50將橙子用水浸泡去酸味，然后帶皮切成4瓣。

68、橙子放入鍋中，加清水適量?，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮?20-50分鐘，撈出橙子，留汁調(diào)入蜂蜜即可。

69、消食下氣。

70、人參3蓮子10大棗10個(gè)大米100冰糖適量;將大米洗凈，與人參、蓮子、大棗同放鍋內(nèi)，加水煮粥，粥熟后放入冰糖溶化即可。

71、功效：益氣健脾，調(diào)攝精神。

72、常食可強(qiáng)身健體、振奮精神、消除疲勞。

73、黨參30大棗10個(gè)陳皮3以上三物煎湯代茶，經(jīng)常飲用。

74、龍眼肉250大棗肉250蜂蜜250鮮姜汁2湯匙，先將龍眼肉、大棗肉洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至熟爛;加入姜汁、蜂蜜，文火煮沸，調(diào)勻;待冷后，裝瓶即可。

75、每日2次，每次取1湯匙，開(kāi)水化開(kāi)，飯前食用。

76、功效：開(kāi)胃健脾，益智養(yǎng)心。

77、白扁豆、薏米、蓮子肉、核桃肉、龍眼肉各25紅棗10個(gè)，糖青梅10糯米200白糖50。

78、薏米、扁豆、蓮子肉以溫水泡發(fā)后煮熟備用，紅棗洗凈以水蒸熟備用。

79、取大碗1個(gè)，內(nèi)涂豬油，碗底擺好糖青梅、龍眼肉、棗、核桃仁、蓮子、白扁豆、薏米，最后放糯米，再上鍋蒸20分鐘，然后把飯扣入圓盤中。

80、再用白糖熬汁澆在飯上即可。

81、功效：養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎。

82、?最好吃一些易消化的食物。

83、比如稀飯之類的。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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