關(guān)于自卑心理產(chǎn)生的原因有哪些，自卑心理產(chǎn)生的原因這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、自卑是一種因過多地自我不定而生產(chǎn)的自慚形穢的情緒體 驗。
2、自卑感人人都有，只有當(dāng)自卑達(dá)到一定程序，影響到學(xué)校和工 作的正常進行，才歸之為心理疾病，在人際交往中，主要表現(xiàn)為 對自己的能力、品質(zhì)等自身因素評價過低；心理承受有力脆弱；經(jīng) 不起較強的刺激，謹(jǐn)小慎微、多愁善感，常產(chǎn)生疑忌心理；行為畏 縮、瞻前顧后等。
3、 自卑心理的產(chǎn)生，主要來源于心理上的消極的自暗示。
4、其 表現(xiàn)在“ 交往中的自卑心理往往是現(xiàn)實交往受挫，產(chǎn)生消極反應(yīng)的 結(jié)果。
5、青少年在交往過程中?？赡苡龅讲荒芸朔恼系K，導(dǎo)致交 往挫折感的發(fā)生。
6、如失戀，常常就會引起失戀者較長的時間的不 良情緒反應(yīng)。
7、對待這種愛情挫折，有自卑傾向的人會難以忍受，把 失敗歸因于自己的無能或倒霉的命運，因而灰心喪氣，意志消沉。
8、 這種不良后果會產(chǎn)生消極的自我時間性示，使得自卑心理更深入內(nèi)心， 并不斷膨大，以致喪失交往的勇氣和信心。
9、 生理上的某些不足引起消極的自我暗示。
10、由于先天或后天 的原因，一些青少年常因個子矮、過胖、五官不正、身體有殘疾、缺 陷等抑制了自己天性的發(fā)揮，于是感到精神壓力重重，常懷疑或擔(dān) 心自己的缺陷被人恥笑，因此而離群索處，不敢主動交往或接受友 誼。
11、 對自我智力估計過低帶來的消極暗示。
12、有些青少年由于學(xué) 業(yè)上、工作上成績平平，無出色表現(xiàn)而過低估計自己的才智水平， 甚至導(dǎo)致對整個自我認(rèn)識消極，認(rèn)為自己“處處不如別人”，于是在 交往中過于拘謹(jǐn)，放不開手腳，擔(dān)心自己成為笑料或被人算計。
13、 對性格與氣質(zhì)自我評價帶來的消極的自我暗示，自卑者大 多對自己的性格、氣質(zhì)特片有些了解。
14、但他們對于自身存在的不 利不交往的性格特征，總表現(xiàn)出無能力的態(tài)度，嘆曰：“江山易改，秉 性難移”，如那些自認(rèn)為性格怯懦、抑郁低沉、反應(yīng)遲繪者，多不敢 主動結(jié)交朋友，常?！疤祚R行空，獨來獨往”。
15、 自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態(tài)，對此可以通過補 償?shù)姆椒▉砑右哉{(diào)適，這種補償有積極和消極之分。
16、有的青少年 明知自己能力不強，卻故作姿態(tài)，甚至以奇異打扮來招人注意，借 以爾補自己內(nèi)心的空虛。
17、這種消極的補償方法，是不足取的。
18、而 積極的補償方法有： 正確對待失敗。
19、青少年由于知識、經(jīng)驗的不足，失敗時往往 找不到恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庾员案?、挫折感，結(jié)果出現(xiàn)惡性循環(huán)，失敗 導(dǎo)致自卑，自卑引起失敗。
20、要知道，在漫上的人生征途上，一帆風(fēng) 順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發(fā)生的，對此持平常之 心，就不會在感情上產(chǎn)生很大的波動，英國著名教授湯姆遜在總 結(jié)自己工作成功的經(jīng)驗時，把它概括為兩個字，那就是“失敗”。
21、 增強自信。
22、凡事都要有一個必成的信念，要對自己有充分 的信心，對事態(tài)發(fā)展的前途抱樂觀態(tài)度。
23、要自信，自信消除自卑， 促進成功的最有效的補嘗方法，平時要注意及時抓住自信心的種 子清掃自卑的瓦礫，給它一片濕潤的土壤——因為自信心是能通 過一次次微小的成功來增強和得到升華的。
24、 在自信的基礎(chǔ)上，建立符合自身實際情況的“抱負(fù)水平”。
25、“抱 負(fù)水平”是指個體將某件事做到某種程度的心理需求。
26、“抱負(fù)水 平“不宜定得太低或過高，定得太低，激不起奮斗熱情，反而引起惰 性；定得過高，超過自身能力，達(dá)不成則易引發(fā)“失敗感”。
27、所以。
28、 “抱負(fù)水平”必須符合自己的實際條件。
29、 3.“噼己之短，揚己之長”。
30、“金無足赤，人無完人，”每個人都 有自己的長處和短處，要學(xué)會對自己作公證的全面的評價，既不 沾沾自喜，以不影響自憐，不要死盯著自己的短處，背上一個沉重 的包袱，要善于挖掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢，以補償自己的不足。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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