教你如何練氣(怎樣練氣?)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。教你如何練氣(怎樣練氣?)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

氣既影響人的身體健康，又影響人的內(nèi)在的性格和活力行動力等等因素，一次氣在古代一直跟哲學(xué)有扯不斷的聯(lián)系，那么，我們一步步來，先看看氣是怎么影響人的身體健康的，然后再討論氣是怎么影響人的性格行為的，這樣有助于大家了解氣到底是什么。

1. 天地分陰陽，每天下半夜到上午12時為陽氣，日中到夜半12時為死氣，煉氣最好避陰就陽。

2. 煉前，舌抵上腭，瞑目靜坐，調(diào)心靜氣，待氣平和后，從鼻子引氣吸入胸腹中，心中默默數(shù)數(shù)，到60后，從口中輕吐，在吐前先微下咽，后吐出，讓氣進(jìn)入體內(nèi)，吐后即

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