睡覺小腿抽筋是什么原因引起的女性（睡覺小腿抽筋是什么原因引起的）

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1、 腿抽筋與骨質(zhì)疏松有關(guān)。其實(shí)，其實(shí)骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的腿抽筋是非常罕見的。大部分腿抽筋都是肌肉疲勞或者電解質(zhì)異常引起的。最常見的是，白天有較劇烈的活動(dòng)，跳舞或打球，晚上出現(xiàn)肌肉痙攣。

2、 此外，也可出現(xiàn)血鈣低的情況，但飲食正常的成年人很少見。比如哺乳期女性有時(shí)鈣含量低，小腿肌肉抽筋更常見。如果出現(xiàn)腿部抽筋，首先看是不是肌肉疲勞。良好的休息和保暖可以減少抽筋的發(fā)生。如果經(jīng)常發(fā)生且比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查電解質(zhì)，看看血鈣會(huì)不會(huì)有問題。

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