導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腿筋拉傷怎么辦快速恢復(fù)，腿筋拉傷怎么辦恢復(fù)快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、腘繩肌
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腿筋拉傷怎么辦快速恢復(fù)，腿筋拉傷怎么辦恢復(fù)快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、腘繩肌勞損后，患者需要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，結(jié)合檢查才能明確診斷。
2、但在此之前，需要減少活動(dòng)，限制負(fù)荷，讓受傷的腿部肌肉有足夠的時(shí)間修復(fù)。
3、如果是急性損傷，建議使用冰敷，抬起患肢，用彈性繃帶包扎。
4、跑步、散步、長(zhǎng)時(shí)間站立等互動(dòng)活動(dòng)必須限制1-3周。
5、受傷后第一周，如有必要，應(yīng)使用拐杖進(jìn)行行走輔助。
6、建議患者完全避免走路時(shí)腳踩地，腳后跟受力(例如上下樓梯、蹬踏運(yùn)動(dòng)等。
7、)，并限制站立和行走的時(shí)間。
8、建議前期做手法跟腱拉伸訓(xùn)練。
9、疼痛和局部壓痛減輕后，可以做穿墻拉伸訓(xùn)練。
10、建議使用彈性繃帶包扎、支具或石膏，促進(jìn)恢復(fù)。
11、如果疼痛明顯，可以配合非甾體類消炎藥或配合理療設(shè)備口服，然后進(jìn)行腘繩肌勞損的恢復(fù)治療。
12、如果痛點(diǎn)明確，可以配合穴位注射，但一般穴位注射局部用的次數(shù)不多。
13、可以通過(guò)針灸、按摩、微波等治療。
14、必要時(shí)可用小針刀局部松解。
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