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減掉腰部脂肪可以通過系統(tǒng)減肥和局部吸脂來實(shí)現(xiàn)，如下：
1.全身減肥：適用于體脂過多的人群，即全身性肥胖。減肥需要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)。對(duì)于重度肥胖患者，可以使用適當(dāng)?shù)臏p肥藥，病理性肥胖可以進(jìn)行減肥手術(shù)，減少全身皮下脂肪；
2.局部吸脂：對(duì)于局部脂肪堆積的患者，減肥后腰部的局部脂肪很難減掉，也就是頑固的局部脂肪堆積。可以進(jìn)行自體脂肪抽吸來減薄皮下脂肪。但全身肥胖，尤其是男性內(nèi)臟脂肪增厚，此時(shí)不適合吸脂。吸脂的適應(yīng)癥是局部脂肪堆積，而全身脂肪肥大，尤其是病理性肥胖是有害的，無法減肥，達(dá)到塑身的目的，也不利于脂肪代謝。皮下脂肪去除后，內(nèi)臟脂肪可能會(huì)增厚，進(jìn)而出現(xiàn)高脂血癥、脂肪肝等代謝問題，且難以糾正。同時(shí)對(duì)脂肪代謝有保護(hù)作用，使血管脂肪儲(chǔ)存在皮下，進(jìn)而減少內(nèi)臟脂肪儲(chǔ)存，有利于控制脂肪肝、高血脂、動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
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