導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,月經(jīng)期可以吃葉酸嗎,月經(jīng)期可以吃荔枝嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、經(jīng)期可以吃荔
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,月經(jīng)期可以吃葉酸嗎,月經(jīng)期可以吃荔枝嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、經(jīng)期可以吃荔枝。
2、荔枝是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的熱果。
3、特別適用于經(jīng)期宮寒痛經(jīng)的女性。
4、荔枝含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、色氨酸、精氨酸、維生素和葉酸,能促進(jìn)血液循環(huán)。
5、豐富的葉酸還可以預(yù)防貧血。
6、經(jīng)期女性免疫力比較低,豐富的維生素和蛋白質(zhì)可以提高免疫力。
7、月經(jīng)容易影響女性的正常睡眠,造成疲勞。
8、豐富的氨基酸可以改善睡眠,緩解疲勞癥狀。
9、同時(shí),建議經(jīng)期注意保暖,避免食用生冷、刺激性食物。
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