導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肩袖損傷康復訓練的方法圖片，肩袖損傷康復訓練的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肩袖損傷康復訓練的方法圖片，肩袖損傷康復訓練的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、肩袖損傷患者無論是否手術治療，都應在專業(yè)康復治療師的指導下接受科學的康復訓練。
2、6周內，關節(jié)受傷后需要制動4周，會導致上肢肌肉攣縮。
3、因此，在這段時間內，健側可以幫助患側前臂擺動或小幅度畫圈。
4、還應該主動練習除肩關節(jié)以外的其他上肢關節(jié)。
5、接下來可以對受傷部位進行冷敷，幫助消除軟組織腫脹。
6、最后拆線剩余兩周，然后做三角肌收縮練習，恢復肩關節(jié)的正常功能。
7、接下來的7-12周，拆下繃帶后，我會做肩關節(jié)功能訓練，等長肌肉收縮練習，保持良好的生活習慣和日常生活練習。
8、最后階段受傷12周后，此時肩袖基本愈合。
9、除了劇烈運動，可以根據(jù)自己的耐力做力量訓練。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 肩袖損傷康復訓練的方法
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