導(dǎo)讀 大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問題,女性貧血吃什么補(bǔ)血效果最好,懷孕貧血吃什么補(bǔ)血最快很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、
大家好,樂天來(lái)為大家解答以下的問題,女性貧血吃什么補(bǔ)血效果最好,懷孕貧血吃什么補(bǔ)血最快很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、孕期貧血多為缺鐵性貧血,因?yàn)樵衅趯?duì)鐵的需求增加;有的孕婦孕前有貧血;部分孕婦懷孕后,妊娠反應(yīng)較重,鐵吸收減少;所以缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血。
2、一般來(lái)說,口服補(bǔ)鐵是補(bǔ)血最快的方法。
3、飲食需要吃含鐵量高的食物,如瘦肉、血制品、動(dòng)物肝臟、蛋黃、紫菜、菠菜、海帶、木耳等。
4、還可以多吃維生素C含量高的食物和水果,因?yàn)榫S生素C有利于鐵的吸收。
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