高血壓注意事項(xiàng)及生活方式（高血壓注意事項(xiàng)）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，高血壓注意事項(xiàng)及生活方式，高血壓注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 高血壓患者要注意以下幾點(diǎn)：1。

2、在日常家庭生活中，高血壓患者要注意定期測(cè)量血壓，合理作息，遵醫(yī)囑繼續(xù)服藥。

3、不要隨意換藥或停藥。

4、注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理安排飲食。

5、2.生活方式干預(yù)在降低血壓和心血管風(fēng)險(xiǎn)方面發(fā)揮著非常重要的作用。

6、其中，飲食中應(yīng)減少鈉鹽的攝入，每人每天鹽的攝入量應(yīng)小于6克，日常生活中可用小勺量取。

7、3.日常生活中也要適當(dāng)增加鉀離子的攝入，包括鉀含量高的新鮮蔬菜、水果、豆類(lèi)等，做到飲食合理，營(yíng)養(yǎng)均衡。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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