早上起來口干口苦口臭是怎么回事（早上起來口干口苦口臭是什么原因）

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1、 早晨口干、口苦、口臭一般與口腔、胃腸疾病有關(guān)，也可能與鼻咽部疾病、呼吸道疾病有關(guān)。

2、抽煙、喝酒、喝咖啡，經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣食物，或者吃臭豆腐等發(fā)臭的食物，都容易引起口臭。

3、此外，如果晚上吃得太多，吃太多的肉、油膩的食物，或辛辣的香料，都會(huì)引起口苦和口臭。

4、因?yàn)轱嬍巢缓侠?，精神壓力大，生活不?guī)律，睡眠和休息不足，過度抽煙喝酒都會(huì)產(chǎn)生苦味。

5、一定要注意飲食清淡，不要吃刺激性和有臭味的食物。

6、晚餐一定要吃易消化的食物，最好吃到七分飽左右，不要太飽。

7、睡前刷牙一定要有好的質(zhì)量，戒煙戒酒，保證充足的睡眠和良好的心情。

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