導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，維生素c什么時(shí)間吃，維生素c什么時(shí)間吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、一般這種情
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，維生素c什么時(shí)間吃，維生素c什么時(shí)間吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、一般這種情況下，除了一日三餐吃富含維生素C的食物和水果外，飯后吃維生素C片，更有利于腸胃的消化吸收。
2、同時(shí)也要注意，維生素C并不缺乏，不能過量補(bǔ)充，否則會(huì)引起身體的一些不適癥狀。
3、同時(shí)在飲食上也要多吃各種蔬菜水果，保證體內(nèi)微量元素的平衡，還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多喝水。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 維生素C什么時(shí)間吃最好
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