桑葚泡水喝能減肥嗎（桃花泡水喝能減肥嗎）

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1、 中醫(yī)認(rèn)為桃花有美容的功效，但沒有減脂減肥的功效。

2、對(duì)于肥胖患者來說，用桃花泡水并不能起到很好的效果。

3、建議不要用這種方法減肥。

4、想要減肥成功，只能運(yùn)動(dòng)，控制飲食。

5、還可以酌情使用藥物通便，也可以間接減肥。

6、每天主食攝入量控制在400g左右，盡量不吃高脂肪食物和高糖食物，這些食物容易導(dǎo)致肥胖。

7、每天跑5公里，盡量用慢跑。

8、對(duì)脂肪消耗有明顯作用。

9、平時(shí)要注意多喝水，促進(jìn)人體新陳代謝，可以快速消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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