導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一根水果玉米的熱量，水果玉米熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：水果玉米
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一根水果玉米的熱量，水果玉米熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：水果玉米熱量比較低，100克水果玉米熱量在100卡左右。
2、水果玉米營養(yǎng)價值豐富，富含B族維生素、維生素E、維生素A、多種礦物質(zhì)和膳食纖維。
3、每天吃一個水果玉米， 可以緩解視覺疲勞，預(yù)防近視，防止睡眠干澀。
4、水果、玉米中的膳食纖維可以增加飽腹感，促進胃腸蠕動，幫助消化吸收，預(yù)防便秘。
5、維生素e還可以延緩衰老，淡化斑點。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 水果玉米熱量
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