導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期初期能吃韭菜嗎，孕婦懷孕初期能吃韭菜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期初期能吃韭菜嗎，孕婦懷孕初期能吃韭菜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕婦可以吃韭菜。韭菜富含纖維素和硫化物，營養(yǎng)價值高。韭菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C、豐富的胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于早期胚胎發(fā)育。
2、 但韭菜也刺激子宮收縮，不宜多吃，要適量食用。韭菜可以幫助人體吸收維生素B1和維生素a，韭菜是一種粗纖維食物，具有潤腸通便的作用。懷孕后子宮壓迫引起的便秘，吃點韭菜就好了。
3、 能刺激胃腸蠕動，預(yù)防大腸癌的發(fā)生，減少膽固醇的吸收，起到防治冠心病的作用。如果一次吃太多，會有大量的粗纖維刺激腸壁，引起腹瀉。最好適量食用。
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標簽： 孕婦懷孕初期能吃韭菜嗎
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