導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頭發(fā)掉的太嚴重怎么解決，熬夜脫發(fā)能自行恢復(fù)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、熬夜是
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頭發(fā)掉的太嚴重怎么解決，熬夜脫發(fā)能自行恢復(fù)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 熬夜是導(dǎo)致脫發(fā)的一個非常普遍和主要的原因。如果不熬夜，脫發(fā)的癥狀相對較輕，這種脫發(fā)是可以自行恢復(fù)的。如果沒有養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，脫發(fā)癥狀嚴重，無法自行恢復(fù)，需要醫(yī)生的幫助。
2、 建議去正規(guī)三甲中醫(yī)醫(yī)院尋求醫(yī)生的正確診斷和辨證，開出個性化湯劑。只有服用后才能取得好的效果。
3、 除了口服藥物，還要注意飲食。頭發(fā)的主要成分是角蛋白，所以要在飲食均衡的前提下，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)分為動物蛋白和植物蛋白。動物蛋白在瘦肉、蛋、奶中更豐富。
4、 適量吃這些食物有助于頭發(fā)的恢復(fù)。植物蛋白主要存在于大豆和杏仁中，適量攝入也會有助于脫發(fā)盡快恢復(fù)。所以除了吃藥，正常的飲食也是必不可少的。
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