精子質(zhì)量差怎么調(diào)理快（精子質(zhì)量差怎么調(diào)理）

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1、 精子的質(zhì)量需要根據(jù)精子的數(shù)量、精子的活動(dòng)力、精子的形態(tài)來(lái)綜合判斷，從而判斷患者的精子質(zhì)量是差還是正常。一般來(lái)說(shuō)，精子質(zhì)量差是指精子密度低于每毫升1500萬(wàn)個(gè)，向前運(yùn)動(dòng)的精子低于32%。

2、 正常精子至少不超過(guò)4%。從個(gè)人調(diào)理的角度，建議患者作息規(guī)律，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡飲食。另外，最重要的是要確定檢查結(jié)果有異常，所以患者一定要去正規(guī)醫(yī)院，找醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理。

3、 從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，大家都知道，尤其是男醫(yī)生，一進(jìn)門(mén)就被病人問(wèn)我是不是腎虛。其實(shí)這是有道理的。應(yīng)該說(shuō)大部分患者都是腎虛的。建議平時(shí)可以吃補(bǔ)腎的食物，如山藥、芡實(shí)、枸杞、獼猴桃、核桃等。

4、 通過(guò)這些食物的調(diào)理，可以更好的調(diào)理精子質(zhì)量。當(dāng)然，患者的精子質(zhì)量調(diào)理還是需要配合醫(yī)生的藥物治療，所以療效會(huì)更好。

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