懷孕初期吃什么水果好些（懷孕初期多吃什么水果好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，懷孕初期吃什么水果好些，懷孕初期多吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：懷孕是正常的生理過(guò)程，每天正常飲食，補(bǔ)充適量的水果就夠了。

2、水果首選新鮮水果，不要過(guò)量。

3、水果吃多了會(huì)導(dǎo)致高血糖，對(duì)母嬰都不好。

4、蘋(píng)果富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。

5、 可預(yù)防便秘，止孕吐；香蕉可以緩解孕期疲勞，幫助排便；草莓富含維生素c；梨安胎，清肺止咳；獼猴桃富含維生素A、維生素C、鉀、鎂等微量元素，還有石榴、柚子、葡萄等。

6、 一定要保證每天服用不超過(guò)500克，并選擇兩餐之間的時(shí)間。

7、注意飲食多樣化，保持好心情。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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