喝了奶茶為什么睡不著的解救方法（喝了奶茶為什么睡不著）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝了奶茶為什么睡不著的解救方法，喝了奶茶為什么睡不著很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、喝了奶茶通常會(huì)睡不著，因?yàn)槟滩柚泻胸S富的茶多酚，可以使中樞神經(jīng)遞質(zhì)過(guò)度興奮和敏感，從而導(dǎo)致腦細(xì)胞過(guò)度異常放電，刺激大腦皮層的中樞神經(jīng)細(xì)胞，引起過(guò)度興奮。

2、 會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)和神經(jīng)末梢過(guò)度放電和興奮導(dǎo)致的失眠。

3、長(zhǎng)期喝奶茶還會(huì)引起神經(jīng)功能紊亂，使深睡眠期大大縮短，淺睡眠期增加，還會(huì)引起失眠、多夢(mèng)、疲勞和身體過(guò)度疲勞。

4、此外， 奶茶中還含有豐富的咖啡因，咖啡因也是一種能引起神經(jīng)遞質(zhì)過(guò)度興奮的物質(zhì)，所以喝了奶茶后會(huì)導(dǎo)致失眠。

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