甘藍(lán)菜的功效與作用（甘藍(lán)的功效與作用）

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1、白菜的主要作用是美容養(yǎng)顏，排毒。

2、卷心菜富含維生素、花青素等。

3、所以可以促進(jìn)女性皮膚健康，在一定程度上預(yù)防皮膚病。

4、而且白菜中有大量的纖維素，可以幫助胃腸道的蠕動(dòng)。

5、 加速體內(nèi)毒素的排泄，然后皮膚就會(huì)變得水嫩光滑，還能降低體內(nèi)膽固醇水平，預(yù)防便秘。

6、此外，卷心菜還可以幫助保護(hù)胃黏膜，維持胃細(xì)胞的正常功能。

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