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酸奶的功效與作用（牛奶的功效）

2023-06-25 11:30:33 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶的功效與作用，牛奶的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、牛奶是一種營養(yǎng)價值非常

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶的功效與作用，牛奶的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、牛奶是一種營養(yǎng)價值非常豐富的飲料，含有豐富的鈣離子、鐵離子、銅離子以及脂肪、蛋白質(zhì)等成分。

2、具有一定的補中益氣、補血活血、潤肺止咳、生津潤腸的功效。

3、 適量飲用一些牛奶，能有效地為人體新陳代謝提供豐富的氨基酸，并能補充鈣離子，增強骨骼的強度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

4、而且有一定的通便作用，可以改善便秘。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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