導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰椎間盤(pán)突出最好的治療方法，腰椎間盤(pán)突出癥怎么自己治療 腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法有哪些很多人還
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰椎間盤(pán)突出最好的治療方法，腰椎間盤(pán)突出癥怎么自己治療 腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
輕中度椎間盤(pán)突出的患者可能暫時(shí)不需要手術(shù)治療。常見(jiàn)的自我療法如下：
1.臥床休息：適用于中輕度椎間盤(pán)突出患者，減緩神經(jīng)刺激，減緩椎間盤(pán)退變速度；
2、背部功能鍛煉：如五點(diǎn)、三點(diǎn)，以及游泳等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉可以加強(qiáng)背部肌肉的力量和功能，對(duì)脊柱有很強(qiáng)的保護(hù)作用。但并不提倡劇烈的體力活動(dòng)，以及過(guò)度的瑜伽、舉重，對(duì)椎間盤(pán)突出會(huì)有一定的危害；
3.牽引治療：適用于下肢酸痛、麻木的患者?？梢再I(mǎi)腰椎牽引器進(jìn)行自我牽引治療。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 腰椎間盤(pán)突出癥怎么自己治療 腰椎間盤(pán)突出癥的自我療法有哪些
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