導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間體重會增加嗎?是正?，F(xiàn)象嗎，月經(jīng)期間體重會增加嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間體重會增加嗎?是正常現(xiàn)象嗎，月經(jīng)期間體重會增加嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月經(jīng)期間，體重會變重，因為月經(jīng)期間，由于體內(nèi)激素的變化，容易造成體內(nèi)水鈉潴留，從而加重體重。
2、月經(jīng)來潮時體內(nèi)激素的變化也會引起食欲的增加，因為會有更多好吃的胃口，但是月經(jīng)期間身體的新陳代謝會變慢。
3、 會導(dǎo)致體內(nèi)堆積大量的脂肪和熱量，容易造成身體發(fā)胖。
4、月經(jīng)干凈后，體內(nèi)的激素分泌會恢復(fù)正常，體重也會恢復(fù)正常，這是正常的生理現(xiàn)象。
5、注意經(jīng)期不要暴飲暴食，也不要吃太多甜食。
6、 不能吃肥肉和油炸食品，可以防止身體太胖。
7、經(jīng)期需要適當(dāng)運動，比如慢跑、散步、騎自行車等。
8、而且還可以控制體重增加。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 月經(jīng)期間體重會增加嗎
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