月經(jīng)期能吃草莓嗎?（月經(jīng)期間能吃草莓嗎）

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1、月經(jīng)期間可以吃草莓。

2、草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡可口。

3、草莓有潤(rùn)肺健脾、清熱止渴、利尿的作用。

4、月經(jīng)期，身體免疫力比較低。

5、草莓中的維生素參與體內(nèi)各種生化代謝，可以提高人體免疫力，預(yù)防感冒等疾病。

6、 草莓還含有豐富的胡蘿卜素，具有清除自由基、抗氧化、清肝明目的作用。

7、草莓還含有維生素E，有利于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。

8、建議在吃草莓的時(shí)候，最好清洗干凈，經(jīng)期不要吃存放在冰箱里的草莓。

9、 以免溫度過低引起腹瀉或腹痛。

10、經(jīng)期注意會(huì)陰衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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