眼睛疲勞怎樣舒緩效果好（眼睛疲勞如何緩解）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，眼睛疲勞怎樣舒緩效果好，眼睛疲勞如何緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、視疲勞的緩解主要在于控制近距離用眼時(shí)間，減少近距離用眼時(shí)間。

2、比如間歇性休息，使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品30-40分鐘，休息5-10分鐘，有助于疲勞恢復(fù)。

3、然后你可以吃一些葉黃素， 用眼藥水緩解視疲勞，如七葉素滴眼液，商品名為Stroun，緩解視疲勞。

4、當(dāng)然，透明質(zhì)酸鈉也可以用來緩解干眼癥，也可以緩解視疲勞。

5、如果平時(shí)用眼多，眼睛難免酸痛， 晚上睡覺前可以用散瞳藥，比如復(fù)方托吡卡胺，也就是所謂的甲強(qiáng)龍。

6、每晚睡前用一滴，第二天早上大部分肌肉疲勞會緩解，事情會感覺明朗一些。

7、不要經(jīng)常用。

8、基本上一周最多用2-3次就可以了。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 眼睛疲勞如何緩解