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喝普洱茶為什么會睡不著（為什么喝普洱茶失眠）

2023-11-23 03:40:16 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝普洱茶為什么會睡不著，為什么喝普洱茶失眠很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、喝普洱茶...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝普洱茶為什么會睡不著，為什么喝普洱茶失眠很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、喝普洱茶導致失眠的主要原因是茶喝得太晚，茶葉中的茶多酚還沒有完全排出體外。

2、茶多酚具有提神醒腦的作用，可促進神經系統(tǒng)興奮性增加，進而導致夜間難以入睡、睡后易醒、多夢等失眠癥狀。

3、 一般情況下，喝普洱茶的最佳時間是下午2點到4點。

4、這個時期喝普洱茶，可以有效清腸排毒，促進胃腸道的消化功能。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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