孕婦吃海參有好處嗎百度百科（孕婦吃海參有好處嗎）

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1、海參含有大量的膠原蛋白。

2、吃海參可以提高免疫力，強(qiáng)健骨骼。

3、美容養(yǎng)顏有很好的滋補(bǔ)作用。

4、孕期適當(dāng)食用海參，可以給母體提供大量的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，給胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)好處。

5、但是不建議吃太多。

6、 最多吃一兩天。

7、其實(shí)，平時(shí)的日常飲食，包括蔬菜、水果、肉蛋等，已經(jīng)足夠滿足母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，不需要補(bǔ)太多。

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