空腹吃水果好嗎北京301醫(yī)院田院長(zhǎng)（空腹吃水果好嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，空腹吃水果好嗎北京301醫(yī)院田院長(zhǎng)，空腹吃水果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、有些水果是不可以空腹吃的，比如桔子，因?yàn)樗锩婧胸S富的果酸，空腹吃的話(huà)，會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生傷害。

2、再比如山楂，因?yàn)樯介泻胸S富的果膠和單寧酸，如果空腹使用山楂的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致果酸和單寧酸與胃酸反應(yīng)，很容易形成胃結(jié)石，所以，含有像果酸，果膠和單寧酸等物質(zhì)的水果不適合空腹吃。

3、而有些水果是可以空腹吃的，比如空腹的時(shí)候吃蘋(píng)果可以很好的減少饑餓感，還能夠起到助消化的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 空腹吃水果好嗎