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吃豆腐對身體有什么好處(豆腐有什么功效與作用)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃豆腐對身體有什么好處,豆腐有什么功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、豆腐是...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃豆腐對身體有什么好處,豆腐有什么功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、豆腐是采用豆類經加工、高溫調制而成的食品,營養(yǎng)豐富,具有降血壓、降血脂、降膽固醇的功效。

2、食用豆腐能夠起到健脾養(yǎng)脾、防癌抗癌、清熱解毒的作用。

3、豆腐是高蛋白低脂肪食物,它可以延緩更年期、預防心腦血管疾病、降低乳腺癌的發(fā)病率。

4、因為豆腐中含嘌呤較多,痛風患者忌食。

5、豆腐偏寒,胃寒、腹脹者不易多食。

6、正常人每周可吃2-3次,每次不超過300-400克為宜。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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