大家好，樂天來為大家解答以下的問題，神經(jīng)衰弱綜合征怎么治療，神經(jīng)衰弱綜合征如何治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、神經(jīng)衰弱綜合征的治療，主要分為對日常生活方式的改變、心理治療，以及必要時進行藥物治療，具體如下：第對日常生活方式的改變包括：每天要保持良好的休息和充足的睡眠時間，入睡困難者可以在睡前用溫?zé)岬乃菽_或洗熱水澡等。
2、2、積極參加各種形式的社會活動，以達到放松的目的。
3、3、積極參加運動的訓(xùn)練，比如做健身操、打太極拳以及散步等。
4、4、要有計劃的安排每日的生活活動、學(xué)習(xí)，使生活有規(guī)律。
5、5、可以選擇自己喜歡的輕音樂或電視節(jié)目，來調(diào)節(jié)自己的情緒。
6、6、不要進行特別劇烈的體力勞動，避免過度疲勞。
7、第2、心理治療方面，包括認(rèn)知療法、森田療法和放松療法。
8、一般來說，首先，要讓患者對自己的極端的思想、錯誤的認(rèn)識達到一定的認(rèn)知方面的改變，從而來改變心理因素。
9、森田療法，主要是對于應(yīng)用精神活動，把注意力從自身引向外界，以緩解癥狀、適應(yīng)環(huán)境。
10、放松療法，一般針對于伴有嚴(yán)重的失眠，以及緊張性頭痛的神經(jīng)衰弱患者，可以采用肌電生物反饋的治療，來達到放松的目的。
11、如果病人經(jīng)過這種療法還不能完全起效，可以應(yīng)用安眠以及治療焦慮、抑郁的藥物輔助治療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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