導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,總蛋白偏低吃什么食物補得快,總蛋白偏低吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、總蛋白...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,總蛋白偏低吃什么食物補得快,總蛋白偏低吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、總蛋白偏低時的飲食如下:建議吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如瘦肉就是一個非常好的蛋白質(zhì)來源,還有瘦的豬肉、牛肉、羊肉,平時還可以吃雞肉、鴨肉、鵝肉,但是建議在進食的時候盡量去皮以及去掉其中的脂肪。
2、2、水產(chǎn)品可以給人體提供豐富的蛋白質(zhì),而且脂肪含量比較低,像魚、蝦、貝類都非常合適。
3、3、還可以多吃雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等。
4、4、每天可以多喝純牛奶,如100ml的牛奶可以給人體提供100mg的鈣元素。
5、5、大豆類和大豆制品當(dāng)中也含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,所以攝入以后也可以幫助提高總蛋白的水平。
6、但是如果出現(xiàn)總蛋白偏低難以糾正時,要排除是否存在慢性的肝臟疾病,導(dǎo)致蛋白質(zhì)合成障礙,或者腎臟疾病導(dǎo)致蛋白質(zhì)漏出過多。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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