羅漢果起什么作用有什么功效（羅漢果的功效和禁忌）

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羅漢果被人們譽為神仙果，是衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用名貴的中藥材，所含的羅漢果甜苷比蔗糖甜300倍，但是不產(chǎn)生熱量，是一種飲料、糖果行業(yè)的名貴原料。常飲羅漢果茶可以防多種疾病，適用于痰水咳嗽、血燥便秘以及百日咳患者食用。羅漢果不僅是一種止咳化痰的中藥，更是一種口味甘甜的茶飲，具體的功效包括：

1、止咳化痰，羅漢果是味甘，性涼，主要的功效是清除肺熱、止咳化痰。對于咳嗽、氣喘、痰多等癥狀，食用羅漢果會有很好的治療效果，對于嚴(yán)重的咽喉腫痛所引起的聲音嘶啞，甚至失音，需要配以桑白皮等藥物共同服用；

2、治療便秘，羅漢果甘甜性涼，含有很多的糖苷類物質(zhì)，具有潤腸的作用，其中的膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動，食用之后能夠潤腸通便，對于腸燥、便秘很好的治療效果，可以配蜂蜜一起食用，效果可能更理想；

3、美容養(yǎng)顏，羅漢果中含有大量的維生素C，其含量甚至可以媲美獼猴桃，維生素C是一種強效的抗氧化劑，在攝入之后能夠幫助清除體內(nèi)的自由基，減少身體皮膚細(xì)胞和臟器細(xì)胞受到自由基的傷害，能夠延緩衰老，有美容養(yǎng)顏的功效，適合年輕的女性來飲用；

4、殺菌消炎，羅漢果含有亞油酸、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、棕櫚烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多種植物酸，具有很強的殺菌作用，可用于皮外感染的治療，也可以用于殺滅口腔菌群，特別是直接泡茶飲用，對于變鏈菌的齲齒有很強的效果。

羅漢果的食用方面也有注意禁忌的一些問題：

1、不要過量，掌握好數(shù)量，任何食物都要控制量，這是應(yīng)該注意的，過量的攝入既不利于食物營養(yǎng)成分的吸收，還可以出現(xiàn)一些營養(yǎng)不良的問題，喝羅漢果茶也是一樣，不能多喝。因為羅漢果性涼，喝多了不僅會增加排尿的不便，還容易刺激腸胃，引起食欲不振、腹瀉、腹脹、腹痛等不適癥狀；

2、老話說是藥三分毒，任何藥物都有其毒性或者副作用，喝羅漢果茶也是一樣。羅漢果具有多種功效的同時也有一些相關(guān)的禁忌，有一些人群不太適用于飲羅漢果茶，比如寒性體質(zhì)人群不能喝羅漢果茶，因為羅漢果茶性寒、偏涼，不適合這類人群食用。另外腸胃不好的人群也同樣不太適合喝羅漢果茶，因為容易刺激胃腸，反而加重病癥。感染風(fēng)寒者喝羅漢果茶有可能會導(dǎo)致寒氣入血，加重病情。

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