導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,睡眠過少頭疼,睡眠少頭痛怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、針對睡眠少、睡眠不足...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,睡眠過少頭疼,睡眠少頭痛怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、針對睡眠少、睡眠不足造成的頭痛,一定要積極的調(diào)整睡眠,因為長時間的睡眠不好,容易出現(xiàn)神經(jīng)功能衰弱,患者會出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中等表現(xiàn),影響工作,影響患者的生活質(zhì)量。
2、應(yīng)該從生活方式上進(jìn)行調(diào)整,不要熬夜,盡量的規(guī)律作息,早睡早起。
3、如果頭痛嚴(yán)重的時候,可以對癥口服止疼的藥物,比如氨酚待因片、正天丸、養(yǎng)血清腦顆粒等。
4、為了保證睡眠質(zhì)量,睡前一定不要看刺激的影視劇,睡前可以多喝一杯熱牛奶,泡熱水腳,使身體得到緩解,對于睡眠質(zhì)量有幫助。
5、如果針對睡眠不足引起的頭痛,也可以進(jìn)行針灸治療。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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