孕婦能吃花蛤嗎（孕婦前三月能吃花蛤嗎）

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1、懷孕前三個(gè)月也就是早孕期間是可以吃花蛤的，但是需要適量，不能過(guò)量吃。

2、花蛤是屬于海產(chǎn)品，含有豐富的蛋白質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)成份，孕期也是需要注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，花蛤是值得食用的。

3、在中醫(yī)看來(lái)花蛤又屬于性涼食物，建議食用量不可過(guò)多，也不可以經(jīng)常吃，偶爾吃一點(diǎn)是可以的，烹飪過(guò)程中需要煮熟防止有寄生蟲，也可以搭配點(diǎn)性溫和的食物一起烹飪。

4、注意孕期的營(yíng)養(yǎng)之外還要考慮合理營(yíng)養(yǎng)，最好在家做花蛤方面的食物，以清淡為主。

5、外面飯店的花蛤食物做法避免不了高糖、高鹽等調(diào)料，容易讓孕婦的血糖、血壓增高的可能性變大。

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