導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛奶喝多了會上火嗎怎么辦，牛奶喝多了會上火嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、牛奶里...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛奶喝多了會上火嗎怎么辦，牛奶喝多了會上火嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牛奶里含有脂肪、蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，含有大量的水，其實一般來說不會上火。
2、牛奶里含的蛋白質(zhì)可以直接被人體吸收利用，而且牛奶里邊的鈣質(zhì)是乳酸鈣，這種鈣質(zhì)容易被人體吸收利用，比吃鈣片吸收利用度要高很多。
3、牛奶不僅有這種營養(yǎng)的成分，還有潤腸通便、去熱的作用。
4、因此，牛奶不是一個上火的東西，有的人乳糖不耐受，對牛奶里邊的乳糖過敏，所以會出現(xiàn)腹瀉、消化不良的現(xiàn)象，可以改成喝酸奶或者牛奶，少量多次、逐漸的去適應牛奶中的乳糖。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 牛奶喝多了會上火嗎
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