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解答:
1、 參考年齡:月齡以上,對食物不過敏的寶寶食材準備:雞胸肉、黑木耳、油菜、淀粉、雞蛋、西紅柿輔料:蔥花、淀粉、無醬油、果蔬調料操作時間:鐘美味指數:*以上食材量僅代表制作量,不代表寶寶的餐量。
2、將雞胸肉切成小塊。
3、*雞胸肉也可以用豬肉代替,家里有什么就用什么。
4、打入雞蛋,加入適量醬油和淀粉,將材料混合均勻。
5、嗯,把固化鐘放在周圍,讓雞肉更光滑,更柔軟。
6、這一步是關鍵。
7、將油菜和黑木耳放入鍋中焯一下,撈出備用。
8、*蔬菜可以隨意調換,根據寶寶的喜好搭配。
9、將西紅柿去皮,切成小塊。
10、*先在番茄表面做個十字,然后倒開水燙鈴鐺。
11、這樣會很容易剝皮。
12、鍋里燒熱油,放入蔥花炒香。
13、然后加入番茄丁,翻炒至汁液流出。
14、然后加入適量的熱水。
15、水燒開后,加入肉片。
16、*重要:肉片一定要一塊一塊放下!以防止它們被倒在一起并聚集在一起。
17、煮至肉片發(fā)白,加入黑木耳炒勻。
18、蓋上蓋子,煮大約一分鐘。
19、最后加入油菜、果蔬調料,攪拌均勻。
20、*水果和蔬菜調味料,如新鮮蘑菇粉,用于輔食調味。
21、你可以不用在家里用少量的鹽來代替它們。
希望通過這篇文章能幫到你,在和好朋友分享的時候,也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。
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