金槍魚(yú)牛油果三明治熱量（牛油果金槍魚(yú)芝士沙拉三明治）

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解答：

1、 我買(mǎi)的是切皮的方包，也可以買(mǎi)麥包切皮，不然會(huì)影響口感。

2、鱷梨應(yīng)該基本上成熟和柔軟，去皮去核。

3、就像我做的那樣，從中間切開(kāi)撕掉皮就可以留下整塊肉，也就是通常很難把這里去核的牛油果挖出來(lái)放在最上面的袋子里，或者花生醬一般搗碎的時(shí)候可以加入金槍魚(yú)罐頭之類的，最后涂上自己喜歡的沙拉醬和奶酪斜面。

4、在牛油果金槍魚(yú)芝士沙拉三明治更快、更營(yíng)養(yǎng)、更健康的汽車餐廳吃五分鐘早午餐。

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