導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。腐乳的正確食用方法,腐乳的危害很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、腐乳的主要原料是由大豆
大家好,來來為大家解答以上的問題。腐乳的正確食用方法,腐乳的危害很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、腐乳的主要原料是由大豆制成的豆腐,然后進行發(fā)酵。
2、發(fā)酵腐乳有利于血壓的控制,有降血壓的作用。
3、但是不能吃太多,因為它含鹽太多,吃多了還可能會血壓升高。
4、因為含鹽量高,蛋白質(zhì)代謝后的廢物會通過腎臟排出,吃多了可能會增加腎臟的負擔(dān)。
5、還會誘發(fā)碘缺乏,因為它能加速碘的代謝。
6、因為嘌呤含量比較高,還會誘發(fā)痛風(fēng)。
7、所以腐乳雖然好吃,營養(yǎng)價值豐富,但是要適量食用。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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