導讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。大便干燥最好的解決辦法,女性大便干燥怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、便秘和大
大家好,來來為大家解答以上的問題。大便干燥最好的解決辦法,女性大便干燥怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、便秘和大便干燥在女中比男更常見,在老年人中比年輕人更常見。
2、常見的因素是他們在飲食中吃纖維素較少的食物,他們喝的水少于導致大便干燥的水量。
3、女可能運動量少,腸道蠕動差,容易形成便秘。
4、所以,一方面,改變大便干燥的方法應該是多走路,多喝水,每天的水量應該在2000ml以上,以及平日的運動、散步、拍打。
5、加速腸胃蠕動也能促進排便。
6、還有就是平時不要吃得太細,適當增加纖維素含量的食物。
7、這些方法可以改善大便干燥。
8、如果用以上方法大便還是干的,就要去醫(yī)院,讓醫(yī)生開一種安全的輔助排便的藥。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
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