導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。什么水果含維生素最高，什么水果含維生素多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素較多的
大家好，來來為大家解答以上的問題。什么水果含維生素最高，什么水果含維生素多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素較多的水果有葡萄、獼猴桃、櫻桃、菠蘿蜜、榴蓮、草莓、木瓜、紅棗、蘋果等。
2、通常情況下，您可以適當(dāng)?shù)馗乃鼈儭?/p>
3、不要挑剔你的食物。
4、維生素是促進(jìn)機(jī)體能量代謝和神經(jīng)代謝的重要物質(zhì)。
5、如果缺乏，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)不適，如頭暈、乏力、腳氣、口腔潰瘍、失眠、食欲不振等。
6、平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜，少喝碳酸飲料，防止維生素流失。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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