導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。女生睡眠不好吃什么最好，女生睡眠不好吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女生睡眠不
大家好，來來為大家解答以上的問題。女生睡眠不好吃什么最好，女生睡眠不好吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女生睡眠不好可能是神經(jīng)衰弱，多是精神緊張，學習壓力大，或者生活不規(guī)律，熬夜過度，造成術(shù)中變化。
2、主要以調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，可口服安神健腦、滋補血清和腦顆粒，或谷維素。
3、一般不建議使用鎮(zhèn)靜類藥物。
4、如果患者睡眠障礙嚴重，也可以小劑量使用。
5、如果長期使用大劑量的鎮(zhèn)靜類藥物，可引起依賴性，同時對大腦有一定的抑制作用，可能引起患者記憶力下降、注意力不集中、思維障礙等。
6、必要時應(yīng)指導患者睡前喝一杯熱牛奶，聽聽舒緩的音樂，也可能有所改善。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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